Każdy rodzić, który ma wychowywanie niemowlęcia za sobą, wie mniej więcej, jak wygląda jego spanie, ile czasu zajmuje i jak je kontrolować. Jednak rodzice spodziewający się pierwszego dziecko mogą potrzebować naszych rad, dlatego postanowiliśmy pokrótce przedstawić plan długości snu małych dzieci.

Od narodzin do ok. 6 – 7 tygodnia

Noworodki śpią od 16 do 20 godzin na dobę. Śpią praktycznie cały czas, z przerwami na pokarm.

Od 1 miesiąca do 3 miesięcy

W tym okresie dzieci powinny przesypiać, co najmniej 8 godzin nocą oraz około 8 godzin w czasie dnia.

Od 3 do 6 miesięcy

Teraz dziecko zaczyna bardziej „przerzucać się” na nocny tryb snu. Długość snu nocą wzrasta do ok. 10 godzin, – w czasie dnia, zostaje zredukowany do 3 – 5 godzin.

6 – 9 miesięcy

Nawet do 11 godzin nocą oraz do 3 godzin w czasie dnia.

Od 9 miesiąca do roczku

Długość snu nocą utrzymuje się na podobnym poziomie jak wcześniej, ale można zauważyć niewielkie zmiany w dziennych drzemkach, które mogą teraz trwać ok. 2 godzin.

Powyżej roczku

Nocne spanie zajmuje dziecku nawet do 12 godzin na dobę. Jeśli chodzi o dziennie drzemki, to małymi kroczkami nasze dziecko będzie zmierzać do całkowitej rezygnacji z codziennego leżakowania (może to trwać nawet do 4 roku życia).

Oczywiście powyższy schemat jest orientacyjny, ale jeśli nie dochodzi do jakichś większych „odskoczni” od powyższych czasów, to raczej nie ma się, czym przejmować. Jeśli zauważysz coś dziwnego w długości snów swojego dziecka, powiadom o tym lekarza pediatrę.

Podobne artykuły:

1. Przyzwyczaj swoje dziecko do… chodzenia spać Jest to bardzo ważne, aby nauczyć swojego dziecka rutyny chodzenia...

This entry was posted on czwartek, Kwiecień 30th, 2009 at 9:24 pm and is filed under Porady dla rodziców. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.